“上马加油站”解答跑友关心的问题 跑马，如何练得科学吃得营养 2024上海马拉松将于12月1日开跑。如何科学地参与马拉松，跑出健康和快乐？昨天，由上马组委会、解放日报·上观新闻城事频道、安利(中国)日用品有限公司联合主办的“上马加油站”跑友沙龙活动在解放日报社举行，解答各类跑友关心的问题。 李芷萱曾在日本名古屋马拉松赛上创造2小时26分15秒的个人最佳成绩。 有跑友问：“我平时也喜欢跑步，但跑量不...